> La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
> El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
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> Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
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> Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy, muy afortunadas. Así que... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
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> Así que a todas mis amigas, muchas gracias por ese ratito de salud que me dan cada vez que nos tomamos un café, almorzamos, merendamos o nos vamos de cena y copas.
Ayer sin haber leido el artículo lo puse en práctica. Salimos 10 amigas a ver la obra BRUJAS y luego nos fuimos a cenar...resultado, momento muy agradable en donde cada una descargó sus inquitudes y nos sentimos todas muy relajadas.
ResponderSuprimirEn la charla estaban incluídos ....nuestros maridos JA,JA !!!!!!
Vuelvo de pasar una semana en Mendoza, donde una amiga de toda la vida y su marido me dieron alojamiento y amor de amistad. Claro que, en rigor de verdad, él quedó un poco relegado, pero lo aceptó con inteligencia y toleancia. Nosotras nos pusimos al día con la sin hueso y tampoco nos alcanzó. Ahora seguiremos por mail nuestras cuitas. Es una ventaja de esta era para las que estamos lejos.
ResponderSuprimirMa.Cristina Mastrolonardo
Que lindo blog !! Lo descubrí buscando información sobre Guadalupe Cuenca y Ana Perichón, ya que estoy leyendo sobre ellas.
ResponderSuprimirPor el nombre que tiene blog les recomiendo que lean, si no lo han hecho, "Con solo nombrarte" de Gabriela Margall. Es una novela histórica y romántica muy linda en la que la protagonista entre otras particularidades colecciona abanicos.
Saludo a todas las Damas de la orden.